Estou grávida e já sou mãe

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Os nossos conselhos

Já tem um ou mais filhos e está de novo grávida. Brevemente a sua família terá mais um elemento e como tal tem de encontrar um novo equilíbrio. Já conhece as sensações e as emoções da gravidez, mas também constata que cada nova gravidez é uma aventura diferente! Descubra os nossos conselhos e os nossos cuidados para que viva a gravidez com toda a serenidade, até ao nascimento do bebé.

A nossa seleção de cuidados

Para o seu bebê

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Rosto e corpo - Bebé e criança

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As atualidades Mustela

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Divertida e estimulante, a natação para bebés encoraja a aptidão natural dos mais pequenos em movimentarem-se na água. Um divertido momento de prazer partilhado entre os pais e os filhos!

 

Depois de nove meses na barriga da mãe, todos os bebés estão à vontade dentro de água! Até cerca de 1 ano de idade, os bebés ainda têm o reflexo natatório (ou de apneia): debaixo de água, os bebés fecham automaticamente a boca, bloqueiam a respiração e mexem os braços e as pernas. E que tal aproveitar esta disposição natural para proporcionar ao seu bebé umas aulas de natação?

 

Uma atividade que contribui para o desenvolvimento
Proposta em diversas piscinas, a natação para bebés não tem como objetivo ensinar os bebés a nadar, mas o de contribuir para o desenvolvimento sensorial e a motricidade dos bebés: dentro de água, os bebés ganham consciência do seu corpo, aprendem a movimentar-se de modo diferente e experimentam novas sensações. Esta atividade encoraja os bebés a serem mais confiantes, a ter uma maior autonomia e a serem mais sociais, graças à presença do grupo. Enfim, é um momento priveligiado de cumplicidade e de prazer entre os pais e os filhos. Que mais pudemos querer?

 

As aulas
Cada bebé é acompanhado por um dos pais (ou pelos dois), e o grupo é orientado por um professor de natação especificamente formado. A água está aquecida a uma temperatura entre os 32ºC e os 37ºC. A entrada na água é feita suavemente, com o bebé ao colo e ao ritmo que agradar o bebé. Uma vez dentro de água, o professor irá pedir que mergulhe o bebé progressivamente debaixo de água segurando-o (e nunca forçando-o), de seguida irá pedir que o largue e que se afaste apenas alguns passos: irá ficar maravilhada quando observar o seu bebé a nadar debaixo de água e na sua direção! O seu bebé ainda não consegue? Não há problema! Podem ser necessárias diversas aulas até o bebé conseguir: cada bebé tem o seu ritmo, de acordo com a idade, personalidade e o à vontade na água.
Durante as aulas, são utilizados diversos suportes aquáticos de acordo com a idade dos mais pequenos: bolas, pranchas, tapetes, boias, escorregas... Imensas ocasiões para explorar novas sensações e para se divertir, com os pais e com as outras crianças.
Se começar a notar que o seu bebé está cansado ou com frio no final da aula, não insista: saía da água  e enrole-o na toalha. O principal objetivo das aulas de natação para bebés é o divertimento!

 

Na prática
Pode iniciar as aulas de natação para bebés a partir do momento que o bebé esteja vacinado com as duas primeiras vacinas obrigatórias, ou seja por volta dos 4 meses. Uma declaração médica será necessária na altura da inscrição. Use fraldas de banho específicas para evitar fugas dentro de água.
As aulas tem uma duração máxima de 30 minutos até aos 18 meses, e cerca de 1 hora entre os 18 meses e os 6 anos. Após os 6 anos, as crinças podem frequentar verdadeiras aulas de natação. Muito à vontade dentro de água, por ter frequentado as aulas de natação para bebés, estas crianças aprender a nadar com extrema facilidade!
No final da aula, faça uma refeição, amamente, dê o biberão ou um pequeno lanche, conforme a idade: estes momentos dentro de água necessitam de muita energia e por isso abrem o apetite. Em casa, dê um banho ao seu bebé e hidrate-o para eliminar todos os resíduos de cloro, suavizar e nutrir a pele. Sereno e descansado, o seu bebé irá dormir, sem a menor dúvida, uma bela sesta para recuperar!