Introdução

Ao longo de toda a gravidez, a alimentação assegura o crescimento e o correto desenvolvimento do bebé. Não é uma questão de comer por dois, mas sim de comer melhor!  Ao estar grávida tem uma excelente oportunidade para rever os seus hábitos alimentares: com efeito a adoção de uma alimentação equilibrada e sem excessos é a chave para uma gravidez plena de saúde, para si e para o seu bebé. Descubra todos os nossos conselhos para que escolha corretamente o que comer durante nove meses.

> Uma alimentação saudável e equilibrada

> O aumento de peso durante a gravidez

> Os alimentos a evitar